วันนี้จะไม่ขออัพเรื่องน้องหมานะคะ

อย่างน้อยก็รู้สึกว่าตอนนี้น้องหมาไม่มีเรื่องอะไรที่น่าเป็นห่วง

น้องหมาไม่เคยฆ่าตัวตาย แม้ว่ามันจะไม่มีเจ้าของ ไม่มีข้าวกิน

โดนไล่ โดนเตะ โดนน้ำร้อนลวก ขาพิการ เป็นขี้เรื้อน

แต่มันก็เผชิญโลกอย่างกล้าหาญในแบบที่มันเป็น

แต่มนุษย์ไม่ใช่...จิตใจของมนุษย์อ่อนแอและบอบบางกว่านั้นมาก

ช่วงนี้ข่าวโทรทัศน์ วิทยุ หนังสือพิมพ์

รวมไปถึงหลายๆเอนทรี่ที่เพื่อนๆในexteenพูดถึงกัน

เกี่ยวกับเรื่องความเครียดและการฆ่าตัวตาย...

รู้สึกว่าอยากพูดถึงเรื่องนี้บ้างเหมือนกัน

มันเป็นเรื่องใกล้ตัวที่บางครั้งเราก็ลืมให้ความสำคัญ

ดูข่าวเห็นเค้าบอกว่ามีผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากว่า3ล้านคนในขณะนี้

แต่มีผู้ป่วยมาพบแพทย์ไม่ถึงแสนคน

แล้วที่เหลือล่ะ...ผู้ป่วยกลุ่มนี้เค้าซ่อนตัวอยู่ตรงไหนในสังคมคะ?

บางทีเค้าอาจเป็นพี่ เป็นน้องของเรา เป็นเพื่อนของเรา

หรือแม้แต่เป็นตัวเราเองก็ได้ เพียงแต่เราอาจไม่รู้ตัว

วันนี้ก็เลยเอาแบบประเมินความเครียด

และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้ามาฝากค่ะ

เผื่อว่าใครที่รู้สึกว่าตัวเองเครียด หรือรู้สึกเศร้าใจกับอะไรบางอย่าง

แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเครียดในระดับไหนและควรแก้ไขอย่างไร

ลองไปทำแบบประเมินดูนะคะ

แบบประเมินความเครียด

แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า

เป็นแบบประเมินที่จัดทำโดยกรมสุขภาพจิตค่ะ

อี๊ดทำแบบประเมินทั้งสองอย่างไปแล้วผลออกมาดีค่ะ

ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า แต่อ้วน

ท้ายนี้อี๊ดรวมเว็บไซต์ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตมาฝากค่ะ

สามารถเข้าไปอ่านวิธีสังเกตุอาการซึมเศร้าของคนรอบข้าง

ถาม-ตอบปัญหาสุขภาพจิตและอีกหลายๆเรื่องที่น่าอ่านมากๆ

เว็บไซต์ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณะสุข

ศูนย์เพื่อนใจวัยรุ่น

และสายด่วนสุขภาพจิต1667โทรได้ตลอด24ชั่วโมงค่ะ

 

Comment

Comment:

Tweet

การบอกกับคนเครียด ว่าอย่าเครียดเลยคงลำบาก